Распространённые ошибки: стоматолог рассказал, как правильно ухаживать за зубами

При чистке зубов многие люди совершают ошибки. Врач-стоматолог Роман Вольберг в беседе с "Лентой.ру" назвал самые распространенные ошибки, которые приводят к проблемам.

Эксперт объяснил, что самой распространённой ошибкой является спешка при чистке зубов. Стоматолог отметил, что нужно заниматься этой процедурой как минимум 3 минуты за один подход. Также пару минут должна занимать чистка зубов с помощью зубной нити или ёршика, чтобы прочистить межзубные промежутки. Вольберг также рассказал, что зубам наносит вред и пропуск очередной процедуры. Один раз в день чистить зубы недостаточно. Если не убирать налёт раз в 12 часов, то зуб будет подвержен кариесу.

На состояние полости рта влияет и выбор зубной пасты, щётки. Отдавать предпочтение стоит электрическим щёткам, которые эффективно счищают налёт. Стоматолог отметил, что вред зубной пасты с фтором – миф. Наоборот, по словам эксперта, применение фторированной зубной пасты является хорошей профилактикой кариеса. Не стоит, однако, использовать большое количество зубной пасты. Вполне достаточно небольшой горошины, чтобы продукт вспенился и активные компоненты начали действовать.

При чистке зубов сначала нужно распределить пасту по всем зубам, а затем почистить и сплюнуть, не полоская. Регулярно стоматолог посоветовал использовать при чистке зубов зубную нить и ирригатор. Именно между зубами, со слов эксперта, находится «самый коварный кариес». До него не сможет дотянуться ни одна профессиональная зубная щётка. Врач уточнил, что около 80% пациентов неправильно применяют технику чистки.

Нужно следить и за состоянием зубной щётки. Если спустя 2-4 недели она напоминает пушистый веник, то человек, вполне возможно, чрезмерно давит на зубы при выполнении гигиены рта. Стоматолог рекомендует лишь прикладывать щётку к зубам и выполнять правильную технику чистки.