Что можно и чего нельзя: Рекомендации врачей во время пандемии коронавируса и в период вакцинации

Во время пандемии COVID-19 врачи дают различные советы по поддержанию здоровья до, в период и после болезни коронавирусом. Отдельно есть рекомендации для тех, кто только собирается вакцинироваться от ковида или уже привился.

Питание при коронавирусе: что можно и нельзя

Диетологи советуют новосибирцам во время пандемии COVID-19 придерживаться определённого рациона питания.

Тем, кто болеет или уже перенёс коронавирус, необходимо «сидеть» на щадящей диете. В период лечения следует больше пить жидкости – около 30 миллилитров воды в день на 1 килограмм массы тела. При остром и тяжёлом течении болезни запрещены алкоголь, кофе, газировка, тоники, сладкие и кисломолочные напитки, особенно молоко.

В процессе восстановления после болезни в рационе питания должны присутствовать свежие овощи. На три месяца необходимо отказаться от алкоголя, жареного мяса и простых углеводов, т.е. картофеля, сладостей, сухофруктов, сдобы.

При нарушении восприятия запахов и вкусов рекомендуется пить энтеральное питание (белковый коктейль) и витамины.

Тем, кто не болел коронавирусом правильное питание поможет поддержать здоровье и укрепить иммунитет. В пищу следует употреблять в большом количестве сырые овощи, легкий куриный суп, отварное мясо птицы и рыбу.

Отметим, что по наблюдениям медиков, люди, которые предпочитают растительную пищу и рыбу, реже болеют COVID-19 в средней и тяжелой форме, в отличие от мясоедов.

Вакцинация от коронавируса: что можно и нельзя до и после неё

Есть официальные рекомендации, как относиться к своему здоровью до и после вакцинации от коронавируса.

При повышении температуры после вакцинации нужно принять жаропонижающее, но не рекомендуется пить антибиотики и другие препараты, угнетающие иммунитет. В течение трёх дней после прививки стоит избегать занятий в спортзале и других физических нагрузок, не посещать сауну и бассейн. Кроме того, после вакцинации не стоит загорать на пляже и купаться. От воды и солнечного излучения у человека могут появиться побочные реакции. Место прививки запрещено мочить и расчесывать, чтобы не занести инфекцию.

Врачи подчёркивают, что до и после прививки лучше сильно не нервничать и не употреблять спиртное.

Сексом после вакцинации и болезни заниматься можно, заявляют медики, опровергая все слухи о запрете на интимную жизнь. Ковид не передаётся, как инфекция, половым путём. Занятия любовью не относятся и к повышенным нагрузкам, которые запрещены коронавирусным больным и сразу после прививки.

Беременность желательно планировать только через 3-6 месяцев после вакцинации, предостерегают представители ВОЗ. Сразу после прививки беременеть не рекомендуется, также, как и после перенесённого заболевания. Беременным прививка при этом не противопоказана. Роспотребнадзор заявляет, что вакцинация «не представляет угрозы для здоровья нерожавших женщин и их будущего потомства». Речь идёт только о вакцине «Спутник V». Отметим, что все остальные отечественные вакцины запрещено ставить беременным и кормящим матерям, а также детям до 18 лет.

Согласно последним рекомендациям Минздрава ревакцинацию необходимо делать каждые полгода.

Кому нельзя вакцинироваться от коронавируса

Вакцинация противопоказана людям с аллергией на любой из компонентов вакцины. При этом обычная аллергия не является поводом для отказа от прививки.

Ещё одним противопоказанием будет высокая температура (больше 40 градусов) или отёк в месте укола (для второго компонента). Кроме того, противопоказанием для прививки являются обострившиеся хронические заболевания сердца, лёгких, печени или почек, острые инфекционные или неинфекционные заболевания, а также иммунодефицит и онкология.

Перед вакцинацией всем рекомендуется проконсультироваться с врачом. При наличии каких-либо противопоказаний, и в зависимости от состояния здоровья он может выдать медотвод от прививки.

Напомним, в Новосибирской области с 1 сентября планируют продлить меры противодействия пандемии коронавирусной инфекции.

Ранее «Царьград Новосибирск» рассказывал о «побочках» после вакцинации, с которыми столкнулись новосибирцы.