Кошмары - вестники болезни? Дурные сны возникают не просто так. Врач расшифровал сигналы

Известный врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента России Роман Бузунов подчеркнул, что важно отличать кошмары и просто плохие сны. Кошмары отличаются от плохих снов ощущением неминуемой гибели или переживанием тяжёлых травм. Тревожными признаками являются сны с удушьем, утоплением или болезненными ощущениями.

В таких случаях рекомендуется пройти общую диспансеризацию и онкоскрининг, потому что такие сигналы организма нельзя игнорировать.

Оптимальный дневной отдых: кардиолог Золотарёва советует спать с 13:00 до 15:00

Не помешает общая диспансеризация с онкоскринингами (все это бесплатно по полису ОМС). Если есть конкретные жалобы, стоит начать с обращения к терапевту. Он выдаст направления к профильным врачам,

- советует Бузунов в беседе с KP.RU.

Ну а сны, наполненные печалью, могут указывать на психологические проблемы, требующие консультации психотерапевта или психолога.