Мужчина, который утверждает, что ему 125 лет, рассказал о секретном питании

Если информация о возрасте правдива, в чём есть большие сомнения, то Марселино Абад Толентино претендует на статус старейшего человека в мире. Сейчас мужчина находится в доме престарелых в городе Уануко и передвигается на инвалидной коляске.

При этом он с удовольствием общается с окружающими. Свой почтенный возраст он связывает с образом жизни. В частности, с питанием. Он уверяет, что всегда старался есть растительность, выращенную на собственном огороде. При этом ел и мясо. В частности, баранину.

Мужчина за свою жизнь сменил множество работ, рано потерял родителей, наблюдал своими глазами крупные исторические события. И всегда, что подчёркивается, был физически активен. Перуанец много гулял на свежем воздухе, изучал природные явления.

Как передаёт Mirror, Абад Толентино до последнего жил на собственной ферме, а в дом престарелых переехал только тогда, когда потерял способность самостоятельно себя обслуживать. Правильное питание, физическую активность и позитивный настрой долгожитель причислил к главным критериям долголетия.

Ранее доживший до 112 лет японец раскрыл секрет, как ему это удалось. По словам мужчины, он много улыбается и никогда не злится.

Также учёные указали на места на нашей планете, где количество людей в возрасте 90-100 лет, при этом достаточно здоровых, резко увеличивается по сравнению с другими локациями.

Всего таких "голубых зон" известно пять. Это японский остров Окинава, итальянский и греческий острова Сардиния и Икария, полуостров Никоя в Коста-Рике и закрытая религиозная община в Лома-Линда в США, штат Калифорния.

Итальянские учёные детально изучили быт людей, которые живут в перечисленных зонах. И нашли нечто общее в их питании. Результаты были опубликованы в журнале Ageing Research Reviews, посвящённом исследованиям в области геронтологии.