Учёные официально назвали группу женщин, которым больше других грозит рак груди. Спасение есть
Рак молочной железы - один из самых распространённых онкологических диагнозов у представительниц прекрасного пола. Но теперь учёные официально назвали группу женщин, которой он грозит больше других. Это люди с лишним весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Исследование, опубликованное на портале American Cancer Society, подтверждает: каждые дополнительные 5 единиц индекса массы тела увеличивают риск развития рака груди на 13% у здоровых женщин и на 31% - у тех, у кого уже есть проблемы с сердцем. Сочетание ожирения и хронических кардиологических заболеваний - самый тревожный фактор. По расчётам специалистов, это приводит к 153 дополнительным случаям рака на каждые 100 тысяч женщин ежегодно.
Другими словами, рак груди "любит" воспаление, гормональные сбои и нарушения обмена веществ - всё то, что сопровождает ожирение и болезни сердца. Хронический избыток жира в организме влияет на уровень эстрогенов, инсулина и IGF-1 - гормонов, которые могут стимулировать рост опухолей. А если к этому добавляется ослабленное сердце, ситуация становится ещё более опасной.
При этом диабет второго типа, как ни странно, не показал такого сильного влияния. Главный враг - именно сердечно-сосудистые проблемы в паре с лишним весом.
Но спасение есть. Эксперты Американского онкологического общества советуют бороться с лишним весом, особенно женщинам в постменопаузе. Снижение веса уменьшает уровень тех самых опасных гормонов и маркеров воспаления. Даже незначительное похудение - уже плюс.
Начать можно с малого: уменьшить порции, исключить сладкие напитки и перекусы, добавить хотя бы 150 минут умеренной активности в неделю - например, быструю ходьбу или плавание. Ограничить время за экранами и не пренебрегать сном. При необходимости стоит обратиться к врачу: в тяжёлых случаях помогают терапия, лекарства или даже бариатрические операции.
Учёные подчёркивают: даже если до "идеального" веса далеко, любое снижение индекса массы тела улучшает прогноз. И об этом важно помнить. Особенно женщинам из группы риска. Потому что в этом случае речь идёт не только о цифрах на весах, а о шансах прожить долгую и здоровую жизнь.
