Внезапную остановку сердца вызывает одна ошибка: Учёные выяснили, что притягивает инфаркт

Как выяснила группа американских медиков, снизить вдвое риск внезапной остановки сердца можно, посвятив 30 минут в день и более физической активности. Причём это необязательно ходьба или езда на велосипеде, аэробика и уж тем более силовые нагрузки.

Достаточно эти полчаса провести на ногах - работая в саду, например. Подойдёт и прогулка с собакой, домашняя уборка, поход в магазин за продуктами. Главное, поменьше сидеть.

Как уточнил ведущий автор исследования Кит Диас из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке, даже сон более полезен для сердца, чем сидение. Результаты исследования медиков опубликованы в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. Там сообщается, что специалисты несколько лет наблюдали за 600 пациентами, которые приходили к врачам с жалобами на здоровье в период с 2016 года по 2020-й.

Очистить организм, блокируя рак кишечника, поможет первый приём пищи: В чём секрет, объяснил врач

Новая работа показала пользу даже небольшого периода активности в течение дня. Речь идёт о 30 минутах, подтвердила профессор Бетани Гиббс из Университета Западной Вирджинии.

По её словам, доступные почти всем занятия (та же уборка в квартире) можно сравнить с физическими нагрузками средней и высокой интенсивности. Для сердца "лёгкая активность" - тоже польза.

Гиббс подчеркнула, что "любые виды физических упражнений помогают поддерживать здоровье сердца", но, конечно, нужно учитывать диагноз человека.

Ранее кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев объяснил, как влияет группа крови на риск тромбоза. По его словам, люди с первой группой крови "реже болеют любыми тромбозами".

"У представителей этой группы в крови меньше фактора Виллебранда. Это белок, способствующий склеиванию тромбоцитов, что в результате ускоряет свёртываемость крови", - отметил кардиолог.