Врач Баранова назвала меняющие внешность напитки без алкоголя: "Это яд"

Как рассказала врач в своём телеграм-канале, записав соответствующее видео, сладкая газировка - "это яд". И от её употребления стоит отказаться как можно быстрее. Сомневаться во вреде подобных напитков не приходится.

"Этого не должно быть на столе ни при каких обстоятельствах", - подчеркнула она.

При этом кандидат медицинских наук и терапевт добавила, что допустимо пить минеральную воду, но если она хорошего качества и нет противопоказаний.

Как сделать сосуды крепче: Врач Вялов указал на очень жирную еду - настоящая находка в холодильнике

Специалист объяснила, что сахарные напитки (те же пакетированные соки с добавками) вызывают скачки уровня инсулина, а "глюкоза связывает воду в тканях, вызывая их набухание". В результате у любителя газировки могут появиться характерные отёки. Некоторые даже их уже не замечают, поскольку пьют газировку постоянно и привыкли к "отёчной внешности".

По мнению врача, особенно опасны пиво и алкогольные коктейли с сахаром и газировкой.

Также врач объяснила, что делают с организмом продукты с трансжирами.

Трансжиры замедляют обмен веществ, усиливают воспалительные процессы и могут нарушать гормональный фон, что приводит к задержке воды.

Где прячутся трансжиры? 

- Магазинные выпечка и торты. 

- Фастфуд. 

- Маргарин и продукты с гидрогенизированными жирами.

Читайте состав на упаковке и исключайте продукты с трансжирами. В списке нежелательных продуктов и полуфабрикаты, а также переработанные продукты. 
Они содержат много соли, сахара, консервантов и других добавок, которые провоцируют задержку воды и набор веса.