Врач назвал пять продуктов, вызывающих воспаление в сосудах: Опаснее газировки с сахаром

Некоторая еда с пометкой "фитнес" на деле представляет собой собрание не менее вредных ингредиентов, чем содержат привычные сахарные десерты, в том числе газировка. Если об опасности последней говорят давно, то с "полезной пищей" не всё так просто.

Гранолу или мюсли на завтрак рекомендуют многие блогеры, напирающие на ЗОЖ. Однако с таким первым приёмом пищи можно получить ударное количество калорий (порядка 500), пишет Сергей Вялов в своём телеграм-канале. 

Надо понимать, что в блюдах может содержаться не только сахар из добавок, но и вредное масло. Примерно также "полезны" овощные чипсы, которые сейчас активно продвигают, - дескать, всё натуральное. На деле же человек получает продукт обжарки - с маслами и усилителями вкуса.

Врач указал на время появления опасного тромба в организме: Лишний час - и человека не спасти

Совсем нет жира в обезжиренном твороге, но зато в составе присутствуют сахара и вредные добавки. Поэтому едва ли продукт имеет отношение к ЗОЖ.

Протеиновые батончики также в числе продуктов, которые лучше из рациона убрать.

"Это сахар, пальмовое масло, ароматизаторы", - пишет Сергей Вялов.

Фруктовые соки тоже он относит в группу продуктов сомнительной пользы. "Без клетчатки, а сахара как в газировке", - указал специалист.

Напомним, основная проблема в том, что сладости вызывают воспаление.

"Причем по всему организму. Оно идёт и в сосудах, и в кишечнике, и в суставах", - ранее предупредила гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

Сергей Вялов предупредил: "Не все, что с пометкой "фитнес", полезно. Состав - вот что важно".