Врач рассказала, что произойдёт с кишечником через две недели после отказа от сахара

Как пишет врач в своём телеграм-канале, сладости вызывают воспаление. И это основная проблема. Но суть в том, что опасный процесс затрагивает почти все органы. Это тем более опасно, если вы сладкоежка со стажем. Воспаление идёт по всему организму, констатировала специалист.

"И в сосудах, и в кишечнике, и в суставах. Идёт нагрузка на поджелудочную. А это риск развития диабета в будущем", - предупредила Диляра Лебедева.

Кожа - особый разговор. Среди врачей даже есть такое понятие, как "сахарное лицо".

"Мы видим отечность, тёмные круги под глазами, выраженные морщины", - уточнила гастроэнтеролог.

Хорошая новость в том, что всё это можно уменьшить или избавиться от таких проблем вовсе.

Сахар быстро даёт энергию, в моменте улучшает настроение, и кажется, что без него никуда. Но стоит попробовать месяц пожить без сладких добавок, и вы почувствуете разницу. Тогда как за каждым сладким перекусом скрываются изменения, которые незаметно разрушают человека.

По её словам, нужно не так много времени, чтобы заметить положительные изменения, связанные с отказом от десертов.

"Сначала будет апатия, дискомфорт, ощущение нехватки чего-то. Но уже через время вы заметите, что стало меньше отёков. Уменьшение веса и объёмов - еще одно следствие отказа от сладкого. Кроме того, вы автоматически нормализуете уровень инсулина. А это уменьшение жиронакопительного эффекта. Также люди замечают, что сон стал крепче. Сахар же растормаживает нервную систему", - объяснила врач.

Ещё одно изменение, которое появляется уже через две недели после максимального ограничения сладкого, связано с кишечником.

"Он станет лучше работать", - подчеркнула врач.