30 минут в сауне и холодный душ: финны оценили влияние бани на иммунитет

Финские ученые выяснили, что посещение сауны может временно активировать иммунную систему. Исследование опубликовано в журнале Temperature.

В эксперименте участвовал 51 взрослый человек. Добровольцы провели около 30 минут в сауне, затем — короткое охлаждение под холодным душем. Анализы крови показали увеличение числа лейкоцитов — клеток, борющихся с инфекциями.

Особенно вырос уровень нейтрофилов и лимфоцитов, ключевых участников иммунного ответа. По мнению ученых, сауна способствует «перераспределению» этих клеток: они выходят из тканей в кровоток и временно активнее защищают организм.

Через полчаса после процедуры показатели вернулись к норме. Эффект кратковременный и схож с реакцией на физическую нагрузку. Для оценки долгосрочного влияния сауны на иммунитет нужны дополнительные исследования.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv