5 правил долгожителей из рассекреченной горной деревни

«Голубые зоны» — так называют места на планете, где люди живут до глубокой старости, хорошо себя чувствуют и остаются активными настолько, насколько позволяет возраст. Классические примеры — японская Окинава и полуостров Никойя в Коста-Рике. Славится долгожителями и Италия.

Недавно учёные обнаружили там уникальную деревню — Болотана, где живут чуть больше трёх тысяч человек. Но именно здесь люди дотягивают до глубокой старости. По оценкам исследователей, до ста лет доживут 13,8% женщин Болотаны, перешагнувших семидесятилетний рубеж. Для сравнения: в целом по Италии — около 3,5%, а в США — 3,6%.

Учёные предполагают, что это новая «голубая зона», способная превзойти все известные.

Уникальность Болотаны в том, что у нее есть особая историческая летопись, которая позволяет нам точно определить возраст каждого человека на момент смерти. Муниципальные записи о крещении датируются несколькими веками, что позволяет провести детальную аналитику,

— говорят эксперты.

Исследователи проанализировали два ключевых показателя: ожидаемую продолжительность жизни в возрасте 70 лет и вероятность дожить от 70 до 100 лет. Внимание Болотана привлекла именно необычно высокой концентрацией долгожителей: в 2024 году в деревне жили 6 человек в возрасте 100 лет и старше.

Затем команда углубилась в архивные документы и смогла идентифицировать каждого местного жителя, дожившего минимум до ста лет. Среди 3060 человек, родившихся в Болотане с 1900 по 1925 год, 38 отметили 100-летний юбилей.

Выводы оказались впечатляющими. У женщин Болотаны, достигших 70 лет, ожидаемая продолжительность жизни оказалась почти на 21 год больше, чем у женщин в других странах. Среди мировых показателей долголетия они уступают только Гонконгу — и по ожидаемой продолжительности жизни в 70 лет, и по вероятности дожить до ста. Мужчин-долгожителей здесь тоже немало, но женщины всё же живут на несколько лет дольше.