Сладкоежкам, которые не могут и дня прожить без порции любимых продуктов, рекомендовали альтернативные варианты.
Некоторые полезные сладости могут заменить конфеты. В управлении Роспотребнадзора по Бурятии рассказали, какие альтернативные продукты могут посоревноваться во вкусе с привычным десертом, сообщает "Байкал Daily".
В качестве альтернативы конфетам эксперты рекомендовали обратить внимание на следующие продукты:
Десерты домашнего приготовления. Хозяйки могут приготовить варенье, джемы и фруктово-ягодные пюре с минимальным добавлением сахара.
Мармелад. В составе этой низкокалорийной сладости есть такие полезные вещества как инулин и пектин.
Натуральный мёд покажется слаще любой конфеты и угодит сладкоежкам. Он не только укрепляет иммунитет, но и обладает антиоксидантными свойствами.
Орехи могут стать отличной заменой конфет. Они питательны и могут стать полноценным перекусом.
Сладкие сухофрукты полезны для иммунитета и нормализации работы кишечника. Например, это финики, изюм и курага.
Горький шоколад с содержанием более 72% какао богат фосфором, кальцием и калием. Норма употребления в сутки – не больше 30 грамм.
Зефир и пастила обладают сладким вкусом, но сравнительно небольшим содержанием калорий. В их основе используется фруктовое или ягодное пюре, яичные белки, а также натуральные загустители.
Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наш канал в Telegram и присоединяйтесь в соцсети Вконтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.