Американские ученые открыли безоперационный способ долголетия сердца

Специалисты по питанию в США провели исследование и выяснили, чтобы человеческое сердце работало как можно дольше, нужно не есть лекарства, не ходить к врачам, а просто каждый день съедать по полкило овощей и фруктов.

В Американском обществе питания специалисты провели исследование. Они попытались выяснить, что поможет сократить количество смертей среди молодых людей от заболеваний сердца и инсультов.

Причина того, что молодежь стала страдать этими пороками - в отсутствии овощей и фруктов в их рационе.

По данным ученых, каждый седьмой случай летального исхода связан с минимальным количеством употребляемых фруктов, а каждый двенадцатый – с ограниченным количеством овощей, пишет "Политэксперт".

В любых овощах и фруктах содержится масса полезных веществ: клетчатка, магний, калий. Они все приносят организму человека только пользу и в целом оказывают благотворное влияние на жизнь. Поэтому желательно, чтобы каждый день они были на обеденном столе. 

Чтобы чувствовать себя нормально, врачи советуют в день съедать по 300 граммов фруктов и по 400 граммов овощей в любом виде.

Новости партнеров

Читайте также