Аромамасла против осенней хандры: Специалист назвала средство для хорошего настроения

С приходом осени, сокращением светового дня, наступлением холодов и дождей многие начинают чувствовать себя подавленно. О том, как сохранить хорошее настроение и даже укрепить иммунитет, рассказала в беседе с "Газетой.Ru" ароматерапевт Галина Колосова.

По её словам, справиться с этими задачами могут помочь аромамасла. Так, например, хвоя и цитрус окажут положительное воздействие на иммунитет.

Укрепить иммунитет в осенний сезон помогут цитрусовые масла и хвоя: лимон, апельсин, лайм, бергамот, можжевельник, кипарис, ель, пихта, всё что нравится. И это специи - корица, гвоздика, чёрный перец, имбирь,

- поделилась собеседница.

Лучше всего масла распылять с помощью диффузора, так они не утратят своих полезных свойств. А вот в аромалампе, наоборот, масла сгорают и разрушаются.

Помогут цитрусовые ароматы справиться и с плохим настроением. Для улучшения морального состояния Галина Колосова советует наносить его на пульсовые точки. Удобнее всего приобрести для этих целей флакончик на 5 мл из тёмного стекла с роликом, где смешать базовое масло с 10 каплями эфирного.

Такой флакончик можно носить с собой и наносить на запястье, на яремную ямку, растирать между ладонями, дышать,

- заключила специалист.