Австралийские учёные нашли лёгкий способ похудеть. Достаточно включить в рацион особый орех
Специалисты уверены, что миндаль не только снижает холестерин, но и помогает похудеть
Учёные из Университета Южной Австралии в результате своего научного исследования установили, что для снижения веса и уровня холестерина в крови достаточно есть всего один продукт — это миндаль.
Данный орех отличается от других тем, что содержит гораздо больше белка и клетчатки, а значит помогает сохранить чувство сытости.
Тем не менее важно знать, что употребление миндаля может быть опасно для людей, имеющих тахикардию или заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому им лучше от данного ореха отказаться. Всем остальным рекомендуется съедать не более 20 ядрышек в день.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен