Бегите: Экс-главврач кремлёвской больницы рассказал, как пережить зиму
Экс-главврач кремлёвской больницы, заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников рассказал, как пережить холодное зимнее время. Всё достаточно просто.
Зимой у нас не только холодно, но и сухо. Сухой воздух и на улице, и в тёплых помещениях, поэтому один из советов Мясникова - это поставить дома увлажнители воздуха. Ведь при сухом воздухе мы даже хуже спим, у нас недостаток сил и плохое настроение. Зима и осень - это вообще депрессивное время для многих людей, что связано отчасти и с отсутствием солнечного света.
Сухой воздух от отопления уничтожает наш местный иммунитет, высушивает слизистые, и в наказание иммунитет нарушается,
- сказал Мясников в комментарии Общественной Службе Новостей.
А в целом для того, чтобы легко пережить зиму, достаточно следовать четырём правилам. Мясников честно назвал "четыре кита" решения зимних проблем: бег, закалка, секс и алкоголь в меру. Вот и всё.