Без спорта и отказа от сладкого: Женщина раскрыла секрет похудения на 40 кг

Родив ребёнка, Рупани обнаружила на своих весах отметку в 96 кг. Женщина решила для себя, что ей необходимо избавиться от лишнего веса и кардинально изменить имидж. При этом она не захотела заниматься спортом и отказываться от сладостей.

По словам женщины, избавиться от лишних 40 кг ей помог особый рацион. На завтрак у неё был имбирный чай с небольшим количеством сахара, а также крекер с хумусом, лепёшка с лимонным курдом или тост с нежирным сыром и помидором. На обед - овощной салат без соли и овощной пряный суп-пюре. Заканчивался обед стаканом молока. На полдник она пила чёрный кофе и иногда ела индийское блюдо из нута и помидоров.

За час до ужина Рупани ела фруктовый салат, а сам ужин состоял из многозерновой лепёшки или риса с овощами. "Ночной" перекус, который она позволяла себе перед сном, состоял из греческого йогурта или орехов.