Биохимик перечислила 5 проблем, которые может решить обычная вода

Во-первых, чистая вода улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Специалист напомнила, что человеческий организм на 60% состоит из воды, а потому именно эта жидкость крайне важна для пищеварения и обмена веществ. Во время любой болезни первое, что посоветует врач, - побольше пить.

Во-вторых, вода является эффективным терморегулятором. При физических нагрузках у человека выступает пот, а потому ему следует много пить, чтобы не допустить обезвоживания.

Ещё одна проблема, которую можно решить при помощи воды, - сохранить молодость. Из-за недостатка влаги в организме кожа на лице становится сухой, может шелушиться. Появляются мелкие морщинки. Правильный питьевой режим позволяет поддерживать нужный уровень коллагена, объясняет врач.

В-четвёртых, вернуть волосам блеск можно тоже при помощи обычной воды. В той жидкости, что течёт из-под крана, много хлора и других примесей. Например, солей жёсткости. Они со временем накапливаются в прядях, делают их тусклыми. Решением проблемы станет смягчение воды любым доступным способом: насадкой-фильтром для душа, кабинетным умягчителем или магистральным фильтром.

Пятая проблема связана с микроэлементами, а именно с магнием и цинком. Они укрепляют иммунитет и делают нас более бодрыми и активными.

"Примечательно, что с водой организм усваивает до 90% цинка (через продукты не более 40%) и 70% магния", - пишут "Народные новости".