Боль в запястьях может указывать на ряд опасных болезней: Ортопед рассказал, как их избежать

Суставы кистей рук постоянно находятся в зоне риска получения травм, если человек работает за компьютером, увлекается теннисом или гольфом и даже просто совершает резкие движения кистью в обычной жизни. Какими опасными заболеваниями грозят регулярные повреждения запястий и что делать для профилактики, рассказал травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Михаил Игнатов.

Прежде всего он отметил, что боль в суставах кистей рук делится на периодическую и постоянную. Первая обычно возникает, если человек неожиданно почувствовал резкую боль при попытке повернуть кисть или сжать пальцы, получил травму или растянул связки.

Такая боль может указывать на то, что в суставе развивается тендинит - воспаление сухожилий. Также такие боли могут указывать на артроз лучезапястного сустава - деградацию хрящевых тканей, которая впоследствии может привести к остеоартрозу. Кроме того, боль может служить признаком гигромы лучезапястного сустава - доброкачественной опухоли, которая также создаёт ограничения в движениях и приводит к онемению в руке.

Постоянные боли в запястьях, как следует из названия, обычно ощущаются на протяжении долгого времени и обычно вынуждают человека искать медицинскую помощь и принимать обезболивающие препараты.

Такие симптомы характерны для артритов или артрозов, туннельного синдрома или синдрома запястного канала, возникающего из-за защемления нерва,

- рассказал специалист изданию "Газета.Ru".

Кроме того, постоянные боли в запястьях могут указывать на наличие болезни де Кервена (воспаление сухожилия). Или на контрактуру Дюпюитрена, эта патология поражает сухожилия.

В любом из вышеперечисленных случаев врач советует не игнорировать боль, а обратиться за консультацией к профессиональному ортопеду. Что касается того, как избежать развития болезней суставов кистей рук, то специалист рекомендует при появлении дискомфорта в кистях сменить вид нагрузки или дать суставу отдохнуть, размять его.

Также нельзя поднимать сразу большой вес, для опорно-двигательной системы человеку полезнее переносить тяжести по частям,

- подчеркнул Михаил Игнатов.

Тем, кто работает за компьютером, врач рекомендовал располагать руки так, чтобы локти не висели за пределами стола, и использовать эргономичную клавиатуру и мышь. Кроме того, каждые два часа делать гимнастику для рук.

Выполнить несколько круговых движений по часовой и против часовой стрелки, размять пальцы, сделать несколько упражнений в локтевых суставах, чтобы восстановить кровоток,

- описал Михаил Игнатов нехитрые упражнения, которые способны сохранить суставы в здоровом состоянии.