"Больше чеснока и лука": Гинзбург объяснил, какой еды не должно быть на столе у стариков
Диетолог Михаил Гинзбург перечислил популярные продукты, которые запрещено есть людям после 60 лет.
Как объяснил специалист в интервью "Народным новостям", в пожилом возрасте рекомендуется отказаться от сахаросодержащих продуктов - это варенье, мёд.
"Не стоит класть сахар в чай, не нужно есть конфеты и кондитерские изделия. Потреблять разрешено не больше условных 20 граммов сахара в день", - уточнил диетолог.
Кроме того, не идёт на пользу после 60 лет употребление подсолнечного масла. Продукт может стать причиной развития воспалительных нарушений, которые ведут к возрастным болезням. Также надо ограничить в рационе еду с высоким гликемическим индексом.
"Надо есть больше чеснока и лука", - отметил врач.