Буцкая назвала 3 фактора здоровья и риск поздних родов

На форуме «Моя земля — моя семья», который проходит в Чите, депутат Госдумы и врач-педиатр Татьяна Буцкая выступила на дискуссионной площадке «Семья — взаимопомощь и взаимоуважение». Она обозначила три ключевых фактора, влияющих на здоровье человека, передаёт корреспондент «МК в Чите».

В числе главных составляющих эксперт выделила полноценный сон, физическую активность и репродуктивное здоровье.

Говоря о качественном отдыхе, парламентарий обратила внимание на то, что засыпать необходимо до полуночи. Учёба во сне, по её словам, не приносит результата из-за особенностей работы нервной системы. Студентам, готовящимся к экзаменам, она рекомендовала отправляться в кровать раньше, а вставать ранним утром.

Затрагивая тему спорта, Буцкая отметила, что нагрузки должны быть разумными. С возрастом, как пояснила депутат, длительные марафоны становятся для организма серьёзным испытанием.

Отдельно эксперт остановилась на вопросе материнства. Она предупредила о биологических рисках отложенного родительства: после 35 лет число мутаций в половых клетках женщин увеличивается в геометрической прогрессии, и достижения косметологии на этот процесс не влияют.