Чай, яблоки, шоколад: простые продукты против высокого давления

Группа исследователей из Университета Суррея (Великобритания) опубликовала результаты масштабного анализа, основанного на изучении 145 ранее проведённых научных работ.

В них рассматривалось влияние флаван-3-олов на сердечно-сосудистую систему. Эти соединения, содержащиеся в ряде натуральных продуктов, продемонстрировали способность эффективно снижать артериальное давление – порой на уровне, сопоставимом с действием медицинских препаратов.

Среди продуктов с высоким содержанием флаван-3-олов – чёрный и зелёный чай, тёмный шоколад, яблоки, ягоды и виноград. Регулярное потребление этих продуктов, как отмечают учёные, способствует улучшению функции эндотелия – внутреннего слоя кровеносных сосудов, от состояния которого напрямую зависит здоровье сердца и сосудов.

«Мы обнаружили, что даже умеренное увеличение потребления флаван-3-олов может положительно влиять на уровень давления, особенно у людей с гипертонией», – говорится в публикации.

Специалисты подчёркивают: речь не идёт о полном отказе от медикаментозного лечения, но натуральная диета может стать мощным вспомогательным средством в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал. 

Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru