Чем может навредить питьевая вода? Биохимик перечислила печальные последствия

Всего 500 мл воды способны как минимум на четверть ускорить обмен веществ. Если человек потеряет 2% от содержащейся в организме жидкости, сразу почувствует слабость и апатию.

Специалисты рекомендуют выпивать в среднем примерно два литра обычной воды. Наиболее полезной будет та, где есть магний и цинк, то есть микроэлементы.

Вода из-под крана богата различными солями, помогающими регенерироваться клеткам, мешающим образовываться в теле свободным радикалам. Однако есть у неё и недостаток: если в доме старые водопроводные трубы, то такая жидкость перенасыщена железом.

Проблему могло бы решить кипячение. Но нагревание воды "убивает" не только вредные, но и полезные вещества, в том числе и кислород. Любители кипячёной воды нередко страдают от отёков, у них есть тёмные круги под глазами, пишут "Народные новости".

Минеральная вода вкусна и полезна, однако норму её употребления должен назначить врач. Злоупотребление таким напитком может привести к гиперкальциемии, а это чревато тромбозами, инфарктами, инсультами, рассказала Мария Кулешова.

Ранее председатель правления Ассоциации производителей питьевой воды в розлив Артём Старостин объяснил, как выбрать детскую воду. Он назвал шесть признаков безопасной жидкости, на которые стоит обращать внимание.