Чем опасен кофе во время простуды? Объяснили врачи

Врачи уже не раз говорили о важного обильного питья во время простуды. Пойдёт в зачёт обычная вода и даже бульоны, в том числе куриные, костные и овощные. Главное, чтобы они не были пересолены.

Прекрасно подойдут не только горячие, но и холодные напитки. Кстати, последние способны облегчить боль в горле. А при отсутствии противопоказаний или аллергии, можно добавлять в напитки мёд.

А вот от кофе в период простуды врачи рекомендуют отказываться. Дело в том, что этот напиток не утоляет жажду, а приводит к обезвоживанию.

При этом не стоит злоупотреблять кофеинсодержащими напитками, потому что они могут способствовать обезвоживанию.

— заявила врач-терапевт Анна Симбирцева в беседе со "Здоровье Mail.ru".

Медик добавила, что от алкоголя тоже не будет добра. Ведь он скорее ослабляет иммунную систему.

Важно не забывать во время болезни о белке. Он необходим организму во время выздоровления. Здесь двух зайцев можно убить тем же куриным бульоном, способным восполнить нехватку жидкости и белка.

От аптечных витаминок и БАДов лучше отказаться в пользу натуральных источников витамина С: цитрусовых, киви, листовой зелени, помидоров, красного сладкого перца и так далее.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".