Чем опасна поза огородника: Полтора часа, которые восстановят баланс

Совет "после сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать" вреден для здоровья. Ложиться не рекомендуется. Нельзя принимать и позу огородника.

"Не рекомендуется около полутора часов после приёма пищи принимать горизонтальное положение либо позу огородника, то есть сильно наклоняться", - рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Марченко в эфире радио Sputnik.

Она объяснила, что в этих двух случаях может появиться дискомфорт из-за чрезмерного давления на определённые зоны. Если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то может возникнуть вздутие, жжение в верхней части живота, боли и другие симптомы нарушения пищеварения.

После еды желательно стоять или сидеть. Однако в последнем случае не горбиться, не притягивать ноги к животу. Нельзя, кстати, бегать. А вот прогуливаться можно - это на процесс пищеварения не влияет, добавила врач.