Чем опасны недозрелые и переспелые бананы - мнение диетолога

Бананы - питательный продукт, который не вызывает аллергии. Именно поэтому его нередко дают даже маленьким детям. Однако бананы могут быть опасны.

В первую очередь осторожными следует быть людям, у кого есть заболевания кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы. Недоспелые плоды могут привести к вздутию кишечника. Всё дело в большом количестве клетчатки.

Из-за клетчатки бананы нельзя сочетать, например, с яблоками, а также с овощами. Это только усилит вздутие, объяснил диетолог.

Если указанных заболеваний нет, недозрелые бананы окажутся более полезными, чем их жёлтые собратья. В зелёных плодах есть резистентный крахмал, который улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Переспелые бананы очень сладкие за счёт большого содержания сахара. Павел Исанбаев рекомендовал отказаться от бананово-шоколадных и других подобных десертов тем людям, кто склонен к повышению уровня глюкозы в крови, пишет РИА Новости.