Черно-белый сон: психиатр Шестаков рассказал, когда это норма, а когда — тревожный знак

Многие люди хотя бы раз в жизни видели черно-белый сон и задавались вопросом: не свидетельствует ли это о проблемах с психикой или здоровьем. Врач-психиатр Антон Шестаков развеял этот миф в интервью «Газете.Ru».

По его словам, отсутствие цвета в сновидениях — это вариант физиологической нормы. Ночью мозг работает не как видеокамера, а скорее как ассоциативный конструктор. Он собирает образы из разрозненных воспоминаний и эмоциональных впечатлений, а цветовая гамма в этом процессе часто является второстепенной и нефиксируемой деталью. Поэтому многие люди, проснувшись, вообще не помнят, цветной был сон или нет.

Эксперт отметил, что на палитру ночных видений влияет то, что человек видит в реальной жизни. Люди старшего поколения, заставшие эпоху черно-белого телевидения, чаще видят соответствующие сны. Те же, кто с детства погружен в цветной мир, почти всегда видят сны в цвете. Таким образом, монохромность снов — это скорее культурно-зрительный феномен, а не медицинский симптом.

Когда отсутствие цвета становится сигналом

Шестаков подчеркнул: опасность представляет не сам факт черно-белого сна, а его сочетание с другими изменениями. Если человек замечает, что сны «выцвели» и одновременно тускнеет его повседневная жизнь — угасают эмоции, теряется интерес к любимым занятиям, мир кажется плоским и безрадостным, — это может указывать на сниженное настроение или депрессивное состояние.

Врач перечислил тревожные признаки, при которых стоит обратиться к специалисту: сны перестали приносить отдых; мучают повторяющиеся тяжелые сновидения; по утрам чувствуется разбитость; в течение дня сохраняется подавленность на протяжении нескольких недель.

В этих случаях, по словам психиатра, проблема кроется не в цвете снов, а в общем психоэмоциональном состоянии, которое требует профессиональной поддержки.

«Если же ничего подобного нет, и вы просто любопытствуете, почему сон вышел монохромным, — спите спокойно. Это всего лишь одна из множества особенностей нашего удивительного мозга, а вовсе не диагноз»,

— заключил эксперт.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.