Что лучше есть при COVID-19? Доктор Мясников перечислил список доступных продуктов

Известный столичный врач Александр Мясников рассказал, что можно есть при вирусных заболеваниях, в том числе и при COVID-19.

Он подчеркнул, что в ходе лечения не стоит забывать об основных принципах борьбы с вирусными заболеваниями, а именно покое, проветривании помещения, обильном питье и нетяжёлой пище.

Что касается продуктов питания в этот период, то, поскольку одним из важных элементов в лечении инфекции является цинк, желательно употреблять куриное мясо. Оно богато цинком. Впрочем, тяжёлые формы можно предотвратить благодаря потреблению витамина D, которого много, к примеру, в селёдке.

Организм во время лечения нуждается в энергии, которую он тратит на борьбу с заболеванием. Поэтому, отметил Мясников, в острую фазу болезни стоит делать упор на углеводы.

"Нужны силы, чтобы бороться с вирусом. Если вы не будете есть, ничего не получится", - подчёркивает врач.

Напомним, что ранее немецкие учёные обнаружили, что чаи на основе шалфея и периллы имеют выраженный противовирусный эффект, подавляющий активность COVID-19.