Что за сверхспособность? Стало известно, как некоторые люди вовремя просыпаются без будильника

Самой природой заведено так, что человеку надлежит проснуться после того, как его организм полностью отдохнёт во время ночного сна. Однако в нужное время открыть глаза и встать с кровати без будильника могут лишь немногие. Учёные уже давно задавались вопросом: почему некоторые люди могут просыпаться вовремя без посторонних звуков, а другие такой возможностью не обладают?

Частично причинами этого становятся индивидуальные биологические часы, сочетание работы и отдыха, а также общего состояния здоровья. Полноценный комплекс, работая во взаимосвязи, позволяет просыпаться в одни и те же часы и даже минуты.

Однако при этом люди, которые сидят допоздна, постоянно работают, плохо питаются и много нервничают, способны изо дня в день просыпаться в одно и то же время.

Причина кроется в высоком уровне стресса.

Человеческий организм выделяет адренокортикотропный гормон, который напрямую связан со стрессом и вырабатывается при ожидании какого-либо события. Он также напоминает нашему организму, что есть какое-то дело или занятие, которое нужно сделать.

Люди, ставящие будильник перед отходом ко сну, часто отличаются низкой стрессоустойчивостью. Если же их несколько, то в скором времени уровень усталости и подверженности стрессу перерастёт в хронический.

Одним из способов борьбы учёные предлагают простой, но действенный метод – нужно лишь приучить себя вставать по первому звонку будильника, не откладывая пробуждение даже на несколько минут.

Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.