Даже на диете: названы неожиданные полезные свойства сала

Сало принято считать вредным продуктом, однако Диетолог Гульшат Сираева частично опровергла это факт и рассказала, что в малых дозах он несет только пользу.

В сале содержатся животные жиры, которые должны присутствовать в рационе питания каждого человек и имеет 5 полезных свойств. Во-первых, это отличный источник жиров и омега-3 необходимых для нормального функционирования нашей гормональной системы. Во-вторых, он источник жирорастворимых витаминов, которые накапливаются в жировых тканях. В-третьих, в сало содержится в два раза больше энергии, чем в углеводах. В-четвертых, такой жир - хороший стимулятор функции желчного пузыря. В-пятых,  он хорошо подходит взамен сладкого и принесет больше пользы.

Чеснок, хороший источник Селена, который поддерживает работу иммунной системы и щитовидной железы. Сало лучше всего кушать с чесноком, рассказала диетолог Гульшат Сираева.

А также она добавила, что сало может вызвать обострение тем, кто имеет серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, ЖКИ и гепатит.

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".