Дерматолог Омарова: 2-3 мл SPF-крема спасут от рака кожи

Врач-дерматолог Зарема Омарова обратила внимание на необходимость особого контроля за временем пребывания на солнце для определённых категорий людей. В группе риска находятся обладатели очень светлой кожи, лица, склонные к образованию пигментных пятен, а также люди с большим количеством родинок. Отсутствие должной защиты может привести не только к ожогам, но и к преждевременному старению кожи, нарушениям в работе клеток и даже к развитию онкологических заболеваний. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на клетки, разрушают их структуру и препятствуют выработке веществ, отвечающих за упругость и увлажнение.

Тем не менее, это не означает полного запрета на загар. Для обеспечения его безопасности специалист рекомендует использовать SPF-крем. Средство следует наносить в объёме примерно 2–3 миллилитра на лицо за 15 минут до выхода на улицу, предварительно увлажнив кожу. При длительном нахождении на пляже необходимо обновлять защитный слой каждые полтора часа. Врач также советует носить светлую одежду из хлопка или льна, широкополые шляпы и солнцезащитные очки с ультрафиолетовыми фильтрами. Наиболее безопасное время для загара — до 11 часов утра или после трёх часов дня.