Диетолог: чашка кофе по утрам вместо полноценного завтрака может добавить лишних сантиметров талии

Врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала, что привычка завтракать одной чашкой кофе вместо полноценного приема пищи может привести к увеличению талии. Ее слова приводит радио Sputnik.

По словам эксперта, завтрак должен быть самым калорийным приемом пищи за весь день. Одна чашка кофе по утрам может привести к нарушениям белкового и жирового обмена, а это, в свою очередь, добавит несколько лишних сантиметров к талии.

Кофе увеличивает уровень сахара в крови, и тем самым дает ощущение сытости. Но при этом организм не получает питательных веществ, поэтому ему приходится задействовать свои внутренние ресурсы, которые имеют свойство истощаться.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».