Диетолог из Индии заявила о пользе белого риса для полных: Много важных веществ
Многие диетологи советуют отказаться от употребления белого риса. А вот работа индийского диетолога показала пользу продукта, в том числе для снижения веса.
Как говорит диетолог Шикха Махаджан, в белом рисе присутствует много важных веществ, которые способствуют похудению.
Благодаря богатому набору витаминов и минералов рис ускоряет метаболизм, что особенно важно для худеющих. Кроме того, продукт поддерживает стабильную работу иммунной системы, передаёт Femina со ссылкой на специалиста.
Махаджан напомнила, что в рисе отсутствует глютен и его можно есть людям с непереносимостью этого ингредиента.
Отмечается также, что в рисе почти нет натрия, который связан с дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.