Диетолог Минздрава назвала количество пасхальных яиц, которое можно съесть за раз

Минздрав России разместил в своем телеграм-канале комментарий диетолога и терапевта НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софьи Елиашевич относительно пасхальных яиц. Эксперт ответила на простой вопрос: сколько яиц можно съедать за раз.

Как отметила Софья Елиашевич, злоупотреблять яйцами нельзя. Здоровый человек может за раз съедать 1-2 яйца. Больше не надо. Причина в исключительной насыщенности полезными веществами этого блюда. Перебор пойдет во вред.

— Яйца являются продуктом, содержащим эталонный белок с полным аминокислотным составом. С другой стороны, желток яиц содержит кладезь жирорастворимых витаминов и холестерина, - отметила эксперт. По её мнению, особенно переедание вредит тем, кто не придерживался строгих норм поста.

— Если вы не постились, соблюдайте меру! Тем более при наличии заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, подагры, болезней почек, хронического панкреатита необходимо придерживаться правилам подобранного лечебного рациона, — подчеркнула Софья Елиашевич.

Уважаемые читатели «Царьграда», присоединяйтесь к нам в соцсетях Одноклассники и  ВКонтакте. Также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Присылайте свои письма на электронную почту mo@tsargrad.tv