Диетолог Мухина: виноград как средство профилактики рака и сердечных заболеваний

Диетолог Марият Мухина сообщила, что виноград является средством профилактики рака и сердечных заболеваний. Об этом сообщает «Lenta.ru».

По словам врача, виноград может быть полезен для предотвращения различных заболеваний. Она пояснила, что в фиолетовом винограде содержатся противораковые полифенолы, которые помогают организму избавляться от тяжелых металлов и токсинов.

В ягодах красного и розового винограда содержится большое количество кверцитина — вещества, обладающего антиоксидантными свойствами. Оно полезно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых и вирусных заболеваний.

А зеленый виноград богат магнием, который необходим для поддержания здоровья сердца и нервной системы.

Диетолог отметила, что также для организмы полезны виноградные косточки, так как в них содержатся омега-3, омега-6 и клетчатка.

Однако людям с диабетом их употребление противопоказано, а здоровым рекомендуется не более 200 граммов винограда или 50 граммов изюма в день.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.