Диетолог назвал замедляющую старение ягоду

Замедлить старение и снизить воспалительный фон в организме помогают антиоксиданты. Многие можно найти в привычных продуктах, в том числе в ягодах.

Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал в беседе aif.ru, что в голубике содержатся антоцианы, которые укрепляют сосуды, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению уровня общего холестерина в крови. Также в этой ягоде есть лютеин, помогающий сохранить здоровье глаз. А витамин А нужен для поддержания сумеречного зрения. А поддержанию нормальной работы иммунной системы и усвоению витамина С способствуют как раз антиоксиданты.

В целом, голубика помогает улучшить метаболизм, здоровье кишечника и здоровье эндокринной системы.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.