Диетолог назвала диету, продлевающую жизнь на 10 лет

Правильное питание и отказ от вредных привычек может продлить жизнь на 10 лет. С таким заявлением выступила врач-диетолог Василиса Пономарева.

Так, очень полезной, по ее словам, является среднеземноморская диета: много свежих овощей и фруктов, мало мяса, много рыбы и качественных масел.

Если начать следовать такой диете в 20 лет, то можно добавить до десяти лет жизни.

Также положительно на долголетие влияет и отказ от вредных привычек, вроде чрезмерного употребления алкоголя и сигарет.

Ранее мы сообщали, что ученые обнаружили связь между выхлопными газами и болезнью Альцгеймера.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».