Диетолог назвала лучшую "молочку" на каждый день
Диетолог Александра Лапина назвала лучший молочный продукт, который можно и нужно пить каждый день. По её словам, он благотворно влияет на весь организм - от хорошего функционирования желудочно-кишечного тракта, до красивой кожи и крепких волос.
В беседе с РИА Новости диетолог отметила, что считает таким продуктом кефир. Она отметила, что этот кисломолочный напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, также является источником кальция.
"Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ", - сказала эксперт, добавив, что он также "положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма".
Кроме того, по словам диетолога, женщины часто используют кефир как составную часть диеты, а также как ингредиент масок для лица и волос. Лапина добавила, что для благотворного влияния на организм кефир следует пить каждый день.