Диетолог назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак

Диетолог и терапевт Маргарита Королева рассказала «Радио 1», какие продукты можно и нельзя есть натощак. Людям с проблемами пищеварительного тракта стоит воздержаться от свежих овощей и фруктов на завтрак. Они являются дополнительным раздражителем для слизистой оболочки желудка. Это только усугубляет патологический процесс.

Не стоит пить сладкие газированные напитки и не есть десерты на голодный желудок. Эти продукты быстро повышают уровень глюкозы и инсулина в крови. При этом работоспособность снижается.

Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, все десерты, булочки с наполнителем, мороженое и сладкие напитки также вредны. Эти продукты вызывают гормональные колебания.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в «Дзен».