Диетолог назвала топ-9 самых солёных продуктов, от которых лучше навсегда отказаться

Чрезмерное употребление соли, как известно, негативно влияет на здоровье человека. Чтобы минимизировать возможные риски, врач Ольга Ким посоветовала ограничить потребление ряда продуктов.

К ним относятся: консервированные супы, овощи, сыры, рыбные консервы, готовые фасованные продукты и различные соусы. Кроме того, много соли содержится в закусках (чипсы, крекеры), бульонных кубиках и переработанном мясе (колбасе, ветчине, беконе).

Помимо того, что данными продуктами не стоит злоупотреблять, Ольга Ким в разговоре с "aif.ru" посоветовала не досаливать уже приготовленную пищу. Чтобы улучшить вкус, в блюдо можно добавить сушёный чеснок, пряные травы и лимонный сок. Так будет намного полезнее.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram