Диетолог о новогоднем столе: Здоровье важнее "сиюминутной радости"

Оливье, жирный холодец, селёдка под шубой, салаты с макаронами и картофелем принесут человеку серьёзные проблемы со здоровьем и только сиюминутную радость. Об этом РИА ФАН заявила диетолог Александра Ноев.

Вышеуказанные блюда, помноженные на алкоголь, спровоцирует рост уровня холестерина и сахара в крови. Под нагрузкой окажутся сердечно-сосудистая система и желудочно-кишечный тракт.

Ноев советует выбрать запечённую в духовке рыбу, морепродукты и нежирное мясо птицы без кожи. Не стоит забывать про фрукты, овощи и ягоды (но не консервированные), кисломолочные продукты и так далее.

Не нужно делать слишком большие порции, ибо велик риск получить отравление. Алкоголь же только разжигает аппетит.

Как передаёт телеканал "360", Чукотка, Коми и Сахалинская область возглавили антирейтинг самых пьющих регионов России. Самыми же "трезвыми" субъектами оказались Ингушетия, Чечня, Дагестан, Кабардино-Балкария и Карачаево-Черкесия.