Диетолог объяснил, повышают ли орехи уровень холестерина

Орехи считаются одним из самых полезных перекусов. В них содержатся жиры, полифенолы и ферменты, которые улучшают работу мозга. Но бытует мнение, что орехи поднимают уровень холестерина. Так ли это, рассказал диетолог Роман Пристанский.

Специалист особо выделил грецкие орехи, в которых есть компоненты, благоприятно влияющие на капиллярную сеть и кровоснабжение мозга. А вот повышение холестерина связано чаще с недостатком белка в рационе.

Но людям с аллергией и детям орехи нужно употреблять с осторожностью, пишет  "Радио 1".

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.