Диетолог объяснила, чем вредны кукурузные хлопья. И дала ценный совет
Кукурузные хлопья не стоит употреблять чаще одного раза в неделю. Об этом заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
В кукурузных хлопьях много сахара и прочих подсластителей, поэтому есть их каждый день не стоит, подчеркнула врач.
Они не всегда полезны, потому что делаются из измельчённого, переработанного зерна, добавляются различные подсластители: сахар, сиропы, патока,
- объяснила Русакова в комментарии URA.RU.
Такой продукт лучше употреблять не чаще одного раза в неделю. Диетолог также советует обратить внимание на упаковку, внимательно читать состав. Конечно, есть хлопья и без сахара, но в них всё равно добавляется и мука, и различные загустители, подытожила медик.