Диетолог: овсянка на завтрак поможет бороться с уровнем холестерина
Для очистки печени нужно обеспечить организм растворимой клетчаткой.
Чтобы организму было легче справляться с высоким уровнем холестерина, нужно регулярно есть на завтрак овсянку.
Как рассказала изданию «Медикорум» диетолог Василиса Пономарева, высокий уровень холестерина в крови связан с токсичностью печени, ведь именно она убирает его из организма.
Очистке печени можно помочь, если регулярно употреблять в пищу до 30 граммов растворимой клетчатки.
Помимо овсянки, клетчатку также содержат ячмень, брокколи, капуста и коричневый рис.
Ранее мы сообщали, что быстрое опьянение может свидетельствовать об анорексии.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».