Диетолог подсказала, как быстро и без труда похудеть к Новому году

Врач-диетолог Татьяна Мещерякова напомнила, что до Нового года осталось чуть больше двух недель. За это время вполне можно успеть сбросить лишние килограммы, не прибегая к экстремальным диетам.

Для этого нужно отказаться от сладостей, жирного мяса, сметаны, хлеба и другой выпечки. Кроме того, следует пить больше тёплой или горячей воды.

По мнению Мещеряковой, не лишним будет раз в неделю устроить разгрузочные дни, когда человек питается только кефиром или лёгким овощным супом. Полностью отказываться от еды категорически запрещено.

Это может привести к нарушению пищеварения, эмоционального состояния, слабости и даже обострению хронических заболеваний.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен