Диетолог предупредила о последствиях переедания фруктов
Шейфер рассказала, как чрезмерное употребление фруктов может сказаться на здоровье
Употребление фруктов и ягод, как известно, положительно сказывается на иммунитете. Однако, если их переесть, могут наступить нежелательные последствия.
Врач-диетолог Анна Шейфер рассказала "Ленте.ру", что переедание может усугубить проблемы диабета, подагры, избыточного веса и жировой болезни печени.
Во избежание этого нужно ежедневно употреблять не более 200 граммов промышленных сортов фруктов и ягод, например, одно яблоко.
Кроме того, Шейфер посоветовала сделать акцент на дикорастущих ягодах (землянике, клюкве, ежевике и так далее. Так пользы для организма будет больше.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"