Диетолог рассказал, чем обернётся попытка похудеть к Новому году

Стремительное похудение к Новому году может быть опасным для здоровья. Об этом в беседе с порталом "Лента.ру" рассказал завкафедрой диетологии университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников.

По его словам, быстрый сброс веса в ужатые сроки может спровоцировать нарушение обмена веществ. Например, человек с избыточным весом в норме может терять от 500 граммов до 1 килограмма ежемесячно. В таком случае вес не будет возвращаться, поскольку механизмы обмена веществ не задействуются и, соответственно, не изменяются.

Если же спровоцировать резкое похудение и быстро избавиться от килограммов, то организм восполнит всё заново и даже наберёт больше, чем было. Дело в калорийности, которая ощутимо снижается, после чего обмен веществ начинает перестраиваться под новый режим потребления килокалорий.

Поэтому, подтытожил специалист, нарушить всё резким похудением можно легко и быстро, а вот разбираться с последствиями придётся достаточно долго.

Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.