Диетолог рассказала, почему не следует есть сладости натощак

Врач-диетолог Наталья Устинова рассказала, почему не следует есть сладости натощак. В беседе с Neprosto.fun эксперт заявила, что углеводы, содержащиеся в сладостях вызывают резкое повышение уровня сахара в крови.

В ответ на это поджелудочная железа начинает усиленно вырабатывать инсулин, чтобы справиться с подъемом сахара. Иногда орган неспособен справиться с этой задачей, что чревато развитием диабета.

Кроме того, из-за резкого повышения уровня глюкозы и ее последующего падения, возникает желание полакомиться чем-то еще. Таким образом, поправиться становится в два раза «проще» — за счет быстрых углеводов в сладостях и возникающим после их употребления чувством голода.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в «Дзен».