Диетолог: Сладкая газировка бьёт по поджелудочной железе

Диетолог Антон Поляков призвал жителей России отказаться от употребления пакетированных соков, энергетиков, газировки и сладких алкогольных напитков. Об этом пишет Ura.ru.

Дело в том, что они вредят поджелудочной железе, а также могут спровоцировать реактивный панкреатит и сахарный диабет второго типа. Кроме того, газированные напитки перевозбуждают центры пищевого поведения и жажды.

"Человек начинает больше пить и есть. Неслучайно во всех популярных фастфудах подают именно газированные напитки", - указал он.

Большая концентрация глюкозы в крови также вредит сосудам.

Как ранее заявила телеканалу "360" врач-диетолог Елена Соломатина, в период майских праздников шашлык может создать проблемы. Многие выбирают в качестве основы свинину или баранину, но они долго перевариваются и создают большую нагрузку на ЖКТ.

Она советует присмотреться к курице, а также не забывать про овощи.

"Желудок получит необходимый объём пищи, гормон голода грелин будет вырабатываться в меньшем количестве, чем если съесть мясо натощак", - пояснила эксперт.