Диетолог Стародубова выступила против ананасовой диеты

Некоторые люди, желающие сбросить лишний вес, едят больше ананасов, и не получают нужного результата. Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, что ананасы на самом деле не обладают жиросжигающим эффектом.

Им приписывается такое свойство из-за фермента бромелайн, способствующего расщеплению белков пищи. Бромелайн имеет противоспалительное действие, может усилить биодоступность питательных веществ.

Помимо этого, в ананасах содержатся клетчатка, бета-каротин, кальций, магний, цинк, йод, органические кислоты, витамины С, В1, В2, В6 и PP.

Несмотря на полезность этого фрукта, похудеть с помощью него нельзя, объясняет врач. Недостаточно просто добавить ананас в рацион, необходимо следить за питанием.

При этом средняя дневная порция ананаса – 250–300 граммов для взрослого человека.

"Экзотический продукт способен провоцировать аллергические реакции при склонности к ним. По этой же причине его не используют в питании детей до трёх лет", – сказала изданию "Москва 24" диетолог.

Ранее "Царьград Новосибирск" писал, что врач-диетолог Линда Хасанова назвала дневную норму потребления красной икры

Уважаемые читатели Царьграда!

Подписывайтесь на аккаунты новосибирской редакции на следующих платформах:

"ВКонтакте", "Телеграм", "Дзен".

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Новосибирск", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv